Чем полезен мёд

Чем полезен мёд

В чём польза мёда? Как его хранить? Есть ли какие – либо противопоказания для употребления мёда?

Л . Добряков, пос. Металлострой.

 

На вопрос отвечает врач В. В. Лайдинен

 

Пчелиный мёд – это прекрасный источник легкоусвояемых углеводов. В мёде содержатся практически все витамины и микроэлементы, необходимые для нашего здоровья. Это отличное средство для профилактики и лечения насморка, бронхита, простуды, кашля. Врачи советуют заменять сахар мёдом при сердечно - сосудистых заболеваниях, анемии, лёгких, проблемах с печенью, туберкулёзе. Он полезен при катаракте глаз, истощении. При запорах рекомендуется утром принимать мёд, разведённый в воде. Пчелиный мёд улучшает обмен веществ, является профилактикой склероза, улучшает сон, стимулирует защитные силы организма и т. д. 
Иногда бывает, что мёд, который человек принимает натощак, вызывает изжогу. В этом случае рекомендуется добавлять его в кашу, молоко или творог. В день следует кушать 60-80 грамм мёда, но не сразу, а разделив это количество на несколько раз.  Лучше всего принимать мёд за 1,5-2 часа до еды или примерно через 1 - 3 часа неё. Идеальный вариант – употребление мёда с тёплой кипячёной водой, или чаем. Детям в течение дня можно есть 1-2 ч. ложки мёда.

Существуют разные виды мёда: гречишный, липовый, каштановый, донниковый, вересковый и др. Какой из них предпочесть дело вкуса, здесь всё индивидуально.

Натуральный пчелиный мед содержит почти все микроэлементы и по составу напоминает плазму крови человека.

Очень важно то, как и где хранить мёд, чтобы он не потерял свои целебные свойства. Прежде всего надо знать, что мёд портится при частой смене температур. Можно хранить мёд в холодильнике, в тёмном месте. Находящийся долгое время на свету мёд может испортиться. Положите мёд в стеклянную банку или какую-то деревянную посуду и плотно закройте её крышкой. Срок годности мёда - один год. При нагревании лечебные свойства мёда становятся меньше, причём чем выше температура нагрева, тем хуже.

Несмотря на всю пользу мёда, некоторым людям он противопоказан. В первую очередь его следует ограничить людям, у которых сахарный диабет. Кроме того, его нельзя есть тем, у которых имеется аллергия на продукты пчеловодства. Чтобы проверить, не будет ли аллергии от мёда, надо на предплечье любой руки капнуть несколько капель йода. И подождать 15-20 минут. Если появится вулдырь, то мёд вам есть нельзя, у вас на него – аллергия.

 

Читайте также:

Как определить качество мёда

 

 

 

 

Лечебные ванны в домашних условиях

Лечебные ванны в домашних условиях

Ведущий рубрики – врач Д. В. Ермаков.

 

Полная релаксация

Во всех санаториях применяются лечебные ванны. Ещё много столетий назад в древней Греции и Турции люди применяли такие ванны и купальни для сохранения своего здоровья. И действительно, лечебные ванны оказывают огромный положительный эффект на организм человека. Между тем лечебную ванну можно принимать, не выходя из собственной квартиры. Чтобы сделать такую лечебную ванну, можно использовать то, что обычно всегда есть дома: соль, молоко, мёд, а в аптеке купить какие-либо лекарственные травы. Преимущество таких ванн в том, что их можно принимать без суеты и посторонних глаз, и, в отличие от бани, после неё не надо выходить на улицу, ведь вы в собственном доме! То есть после «домашней ванны» вы явно не простудитесь. Целебное действие таких ванн проявляется в том, что они способствуют успокоению  и релаксации, снимают усталость, улучшают сон, способствуют омоложению, нормализуют обмен веществ, выводят из организма шлаки, помогают при заболеваниях суставов, миозитах, люмбаго, радикулите и других проблемах с позвоночником.


лечебные ванны на дому

Сколько можно находиться в ванне

Сначала в такой ванне следует находиться не более 3 минут, чтобы посмотреть реакцию организма на неё. Если всё нормально, то время пребывания постепенно можно довести до 20 – 30 мин, температура воды должна быть 36–38 °C. Обычно курс лечения составляет 10–12  ванн, которые желательно принимать через день.

Когда принимать

Лечебную ванну в домашних условиях можно принимать в любое время дня, но лучше всего это делать вечером, перед сном, чтобы лучше расслабиться. Чтобы не создавать нагрузки на сердце, не следует опускаться в воду больше чем по грудь. После принятия ванны необходимо насухо вытереться.

А теперь – непосредственно  о самих лечебных ваннах и о том, при каких болезнях лучше всего их применять.

 

Ванны от разных заболеваний

Хвойная лечебная ванна помогает снять усталость, помогает при аллергии. Чтобы приготовить её, надо собрать в лесу 300-600 грамм небольших веток хвои. После этого надо взять 4 л кипятка, положить туда ветки и оставить на 30-60 минут, после чего вылить всё это в ванну.

Если вы хотите укрепить иммунитет, улучшить обмен веществ, уменьшить боли при артрозе, радикулите или  ревматизме, избавиться от аллергии, используйте солевую лечебную ванну. Для её приготовления надо сначала наполненную ванну водой чуть больше половины, после чего растворить там 500-600 г обычной поваренной соли.

Лечебная Ванна с морской солью способствует успокоению нервов, поможет снять болевые ощущения при артрозе, артрите и ревматизме. Для её приготовления надо взять примерно 400 г морской соли (она продаётся в аптеках и многих крупных магазинах), растворите её в воде, после чего посидите в ванне 10 – 20 мин.
Лечебная ванна с мёдом улучшает состояние кожи, устраняет усталость, нормализует сон. Для приготовления такой ванны просто растворите в воде 1- 2 стакана мёда.
Для лечения экземы и аллергии можно использовать лечебную ванну с подорожником. Для этого следует измельчить 50 г корней и листьев подорожника, положить их в 1 л кипятка, а затем прокипятить пол-часа. Должно настояться час, после чего надо процедить настой и вылить его в ванну.
Валериановая лечебная ванна, которую желательно принимать перед сном, способствует расслаблению и избавляет от бессонницы. Чтобы её приготовить, надо взять 50 г корня валерианы, растворить его в 1 литре воды, выдержать на медленном огне 30 минут, а затем настоять 3 часа.
Существуют и другие виды лечебных ванн, но применять их можно только после согласования с врачом.

 

Читайте также:

Хвойные ванны

Глина внутрь. Глина для кожи

Как правильно закаляться

Бальнеотерапия