Как заваривать правильно чай

Как заваривать правильно чай

Все любители чая каждый день заваривают свой любимый напиток. Однако далеко не все из них знают, как правильно заваривать чай. Вообще, существует множество разных способов того, как заваривать чай: это зависит от вида чая, который вы хотите заварить.

 

Как заваривать правильно чёрный чай

Сейчас мы рассмотрим вариант заваривания обычного чёрном чая: грузинского, индийского, цейлонского…  Для заварки постарайтесь взять очищенную воду, используя любой очиститель воды. Также для этого подойдёт любая питьевая вода, продающаяся в магазине. Сначала надо вскипятить воду, желательно в эмалированном чайнике. Как только вода начнёт закипать, положите то количество чая, которое вы хотите, в разогретый чайник. Профессионалы-диетологи советуют заваривать чай сразу же в большом чайнике, а потом из этого же чайника наливать чай в чашки.
Для заваривания чая вам потребуется максимум 2 чайные ложки сухого чая на чашку кипятка.

 

Сколько нужно заваривать чай?

Достаточно примерно 6-8 минут, при этом надо тщательно закрыть чайник крышкой, а сверху  ещё  прикрыть его полотенцем или салфеткой. Это нужно для того, чтобы мог проходить пар и в то же время задерживались эфирные масла, которые придают чаю неповторимый вкус и аромат.
И, конечно же, очень важно оценить вкус и аромат чая. Знатоки советуют его пить после заваривания не торопясь, спокойно, получая наслаждение от каждого глотка.

В. Ильичёв.

Также читайте:
Полезен ли чай

Как правильно заваривать зелёный чай

Как правильно заваривать кофе

 

Боль в колене

Боль в колене

Рубрику ведёт травматолог-ортопед, к. м. н. К. П. Белый.

 

Боль в колене - чрезвычайно распространённая проблема в нашей стране, и у этой боли существует множество причин. Поэтому очень важно поставить точный диагноз, чтобы соответствующее лечение было направлено на лечение именно причины боли. Давайте рассмотрим основные причины, из-за которых бывают  боли в коленях.

Итак, причинами боли в коленях могут быть следующие заболевания:

Артрит

Артрит – это воспалительное заболевание суставов, при котором поражаются суставный хрящ, синовиальная оболочка и др. При артрите обычно возникает болезненность, припухлость, покраснение и ограничение движения. Артрит возникает после травмы, инфекции или в результате нарушения обмена веществ.

 

Артроз

Артроз – поражение суставов, возникающее из-за дистрофии суставного хряща. При этом суставы деформируются, разрастаются, и появляются болевые и другие крайне неприятные ощущения, например, хруст в коленях.

Травмы связок

Они обычно бывают во время спортивных соревнований. Такие травмы чаще всего бывают: передней крестообразной связки, задней крестообразной связки, медиальной коллатеральной связки, а также травма хряща и мениска. Травма хряща бывают у людей любого возраста, это очень распространённая причина боли в коленях.

Тендинит надколенника

Он образуется вокруг сустава, чаще всего в районе связки надколенника, либо большого сухожилия на передней части колена.

Коленная хондромаляция

При этой проблеме возникают боли в коленях под коленной чашечкой, из-за размягчения хряща. Это заболевание больше всего распространено в молодом возрасте (15-35 лет).

Вывих коленной чашечки

Он вызывает зачастую острые боли, и главная его опасность в том, что вывих может привести к хронической боли в колене.

Киста Бейкера

Так называют опухоль в задней части сустава, и чаще всего она является признаком другой основной проблемы - разрыва мениска.

Бурсит

Бурсит возникает вокруг сустава, чуть выше коленной чашечки. Чаще всего он бывает у людей, которым приходится садиться на колени во время работы, например, у садовников, да и вообще у многих дачников, которые часами трудятся на огороде.

Синдром Колтуна

Данное заболевание является редкой причиной боли в коленях, поэтому во многих случаях его довольно трудно диагностировать. Как правило, диагноз ставится во время артроскопии.

Остеохондроз рассекающий

Бывает чаще всего у подростков, его причина - рост костной ткани вокруг сустава. По мере взросления подростка эта патология проходит.

Подагра

Подагра является редкой причиной боли в коленях. Тем не менее, боль в колене может быть одной из причин развития подагры.

Когда нужно обращаться к врачу по поводу боли в коленях?

Если вы не уверены, в чём причина боли в коленях, или если вы не знаете, какие конкретные рекомендации необходимы для лечения боли в коленях, вам следует обратиться к врачу. Лечение боли в коленях должно быть направлено на конкретную причину вашей проблемы.

Вот некоторые признаки, которые должны вас насторожить и обратиться к врачу:

Невозможность ходить удобно на поражённой стороне;
Травма, которая вызывает деформацию вокруг сустава;
Боль в колене, которая возникает в ночное время или во время отдыха;
Боль в колене, которая не проходит в течение несколько дней;
Блокировка (невозможность согнуть) колено;
Отёк сустава или области вокруг него;
Признаки инфекции, в том числе лихорадка, покраснение;
Любые другие необычные симптомы;

Лечение боли в коленях

Лечение боли в коленях полностью зависит от того, в чём причина боли. Если вы не знаете о своём диагнозе или тяжести вашего состояния, вам следует обязательно обратиться к врачу-ортопеду  перед началом любого лечения.

Перечислим некоторые наиболее распространённые методы лечения боли в коленях. Не все эти процедуры подходят для всех, но они могут быть полезны именно в вашей ситуации.

Отдых

Как ни странно, отдых является одним из наиболее распространённых методов, которые помогают устранить боль в колене либо позволяют снять острое воспаление. Зачастую это единственный шаг, необходимый для облегчения боли в коленях. При тяжёлых симптомах болезни необходимо пользоваться палочкой.

Применение льда и тепловые процедуры

Пакеты со льдом и тепловые процедуры являются одними из наиболее часто используемых методов лечения боли в коленях. При этом возникает вполне логичный вопрос: так что же лучше использовать, холод или тепло? И как долго должен находиться лёд или тепло на месте боли?

Здесь всё сугубо индивидуально. Кому-то достаточно 2-3 минут, а некоторым людям мало часа. Поэтому критерий один – ориентироваться по самочувствию.

Растяжка

Растяжение мышц и сухожилий, окружающих сустав, может помочь справиться с некоторыми причинами боли в коленях. Необходимо тщательно укреплять суставы с помощью силовых упражнений и поддерживать их эластичность. Лучше всего, чтобы эти упражнения показал вам тренер с медицинским образованием, знающий конкретно вашу проблему.

Физиотерапия

Физическая терапия является важным аспектом лечения боли в коленях. Сегодня в арсенале современных физиотерапевтов различные способы и методики для того, чтобы вернуть подвижность и помочь пациентам избавиться практически от любой боли в коленях.

Противовоспалительные препараты

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) являются одними из наиболее часто назначаемых лекарств, особенно для пациентов, у которых есть боль в колене, вызванная такими проблемами, как артроз, артрит, бурсит и тендинит.

Инъекции кортизона

Если все вышеперечисленные меры не помогают, применяются инъекции гормональных препаратов типа кортизона. Кортизон – мощное и эффективное лекарство, которое лечит воспаление, а воспаление является общей проблемой у пациентов, имеющих боль в колене. Обсудите с врачом возможные выгоды, а также противопоказания и побочные действия от применения инъекций кортизона при вашем состоянии.

Также читайте:

Лечение артроза народными средствами

Гонартроз коленного сустава

Артроз тазобедренного сустава

Степени артроза

Профилактика артроза

Замена коленного сустава

Головная боль лечение